Νέος κύκλος σεμιναρίων Believe In You: Φέρνω χαρά στη ζωή μου με 3 βήματα

Αλλά, ακόμα κι έξω από αυτό το πλαίσιο, η χαρά στην καθημερινότητά των ανθρώπων είναι το κλειδί για μια καλύτερη και ανάλαφρη ζωή! Πώς μπορεί, λοιπόν, κάποιος να φέρει χαρά στη ζωή του;

Ο νέος κύκλος σεμιναρίων του Believe In You σχεδιάστηκε με σκοπό να δώσει στους συμμετέχοντες όλα τα εφόδια για να βάλουν τη χαρά στη τους μας μέσα σε 3 βήματα χωρίς να πέφτουν στην παγίδα του άγχους!

Τα 3 βήματα

Βήμα 1: Διαχειρίζομαι το άγχος

Το άγχος ρουφάει την ενέργεια. Αυτός που βιώνει έντονο άγχος την καθηλώνεται σε μία κατάσταση όπου δυσκολεύεται να δράσει , θολώνει η κρίση του και το φίλτρο αντίληψής και εν τέλει κλείνει ερμητικά την πόρτα στη χαρά!

Βήμα 2: Διαχειρίζομαι το χρόνο μου

Διαχείριση χρόνου ίσον διαχείριση της ζωής. Η πίεση χρόνου οδηγεί την πλειοψηφία των ανθρώπων στο να αναβάλουν τα θέλω τους σε ένα αόριστο αύριο. Ως αποτέλεσμα, νιώθουν ότι δεν «προλαβαίνουν» να χαρούν και βιώνουν αρνητικά συναισθήματα.

Βήμα 3: Φέρνω χαρά στη ζωή μου

Κι όμως, η χαρά δεν έρχεται απρόσκλητη! Υπάρχουν συγκεκριμένα εργαλεία, πρακτικές και συνήθειες που μπορεί να εφαρμόσει κάποιος για να ανοίξει διάπλατα την πόρτα στη χαρά και να την κάνει την επίτιμη προσκεκλημένη στην καθημερινότητά του!

Θέματα σεμιναρίων:

Τετάρτη 12 Μαΐου, Διαχειρίζομαι το άγχος

• Πώς να διαχειριστεί κάποιος το άγχος μακροχρόνια
• Πώς η οργάνωση οδηγεί σε λιγότερο στρες
• Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς πολεμάται
• Πώς να γίνει κάποιος λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος
• Πώς αντιμετωπίζεται το στρες στην καθημερινότητα

Τετάρτη 19 Μαΐου, Διαχειρίζομαι το χρόνο μου

• Οργάνωση χρόνου
• Ορισμός προτεραιοτήτων
• Χρόνος για τη φροντίδα του εαυτού
• Οργάνωση χρόνου σε σχέση με τους στόχους
• Αποτελεσματική οργάνωση εργασιακού χρόνου

Τετάρτη 26 Μαΐου, Φέρνω χαρά στη ζωή μου

• Τί είναι η χαρά;
• Τι φέρνει χαρά στη ζωή;
• Τι εμποδίζει τη χαρά;
• Χαρά και ευτυχία
• Χαρά και υγεία
• Είναι η χαρά μεταδοτική;
• Πώς να προσθέσει κάποιος χαρά στη ζωή του.

Μεθοδολογία:

• Θεωρία-χρήση διαφανειών
• Ασκήσεις
• Πρακτικές συμβουλές
• Συζήτηση
• Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσους:

• Αγχώνονται εύκολα ή βιώνουν έντονο άγχος γενικά στη ζωή τους
• Αδυνατούν να εστιάσουν στο παρόν καθώς αγχώνονται για το μέλλον
• Νιώθουν ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο για τον εαυτό τους ή ότι ο τρόπος που ξοδεύουν το χρόνο τους δεν τους γεμίζει
• Κυριεύονται από συναισθήματα, όπως κούραση ή εκνευρισμός και βιώνουν λιγότερη χαρά
• Θέλουν να ζήσουν πιο ανάλαφρα

Οφέλη:

Οι συμμετέχοντες στα σεμινάρια θα:

• Ζουν με λιγότερο άγχος
• Μάθουν πώς να διαχειρίζονται το άγχος στην καθημερινότητα αλλά και μακροχρόνια
• Ελέγχουν καλύτερα το χρόνο τους
• Είναι πιο αποδοτικοί στην καθημερινότητα, στους προσωπικούς και επαγγελματικούς τους στόχους
• Κάνουν τα θέλω τους προτεραιότητα
• Θα γίνουν πιο χαρούμενοι!

Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή, παραμένουν, όμως, αλληλένδετα. Για περισσότερα εφόδια και καλύτερη αφομοίωση της γνώσης προτείνεται οι ενδιαφερόμενοι να παρακολουθήσουν τον πλήρη κύκλο σε τιμή προσφοράς!

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Πληροφορίες

Ημερομηνίες:

• Τετάρτη 12/05/21 : «Διαχειρίζομαι το άγχος»
• Τετάρτη 19/05/21: «Διαχειρίζομαι το χρόνο μου»
• Τετάρτη 26/05/21: «Φέρνω χαρά στη ζωή μου»

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

Ώρες διεξαγωγής: 19:00-21:00

Ώρα προσέλευσης: 18:50

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

E–mail: info@believeinyou.gr

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Τιμή σεμιναρίου: 25€

Τιμή πακέτου 3 σεμιναρίων: 55€ (ισχύει έως 7/5)

3 σεμινάρια με σκοπό να μοιράσουν χαρά!

Δηλώστε συμμετοχή εδώ: https://www.believeinyou.gr/seminars_may21b