4 ιδέες για να κλείσετε με τον καλύτερο τρόπο μια εργάσιμη ημέρα

Το σενάριο είναι συνηθισμένο: επιστρέφεις σπίτι, στέλνεις τα τελευταία email/μηνύματα και λες «αυτό ήταν για σήμερα». Ξαφνικά, κάτι προκύπτει και πας στο laptop. Τελειώνεις από εκεί, πας στο κρεβάτι, μιλάς στο messenger. Όταν πια έχει φτάσει η ώρα να κλείσεις την μέρα σου, αυτή η ιστορία είχε πολλά και περίεργα τέλη.

Η διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας Inventium, Amantha Imber, αναφέρθηκε στο συγκεκριμένο θέμα, μέσω άρθρου της στο Entrepreneur. Ιδού οι τέσσερις συμβουλές που έχει να δώσει, με τέσσερις «εργασίες» για να κλείσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο μια εργάσιμη ημέρα.

«Ευχαριστώ»

Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας προς κάποιον, με ένα μήνυμα ή ένα email. Όπως έχει αποδειχθεί από έρευνες, το να λέτε «ευχαριστώ» μπορεί να ανεβάσει και τη δική σας διάθεση. Κάτι που, όπως είναι αναμενόμενο, αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να κλείσετε τη μέρα σας.

Στα μισά

Ο Ernest Hemingway συνήθιζε να τελειώνει την μέρα του στα μισά μιας λέξης. Κυριολεκτικά, θα σταματούσε, για παράδειγμα, να γράφει στα μισά. Αυτό τον βοηθούσε να συνεχίσει τη διαδικασία την επόμενη ημέρα, από το σημείο που είχε σταματήσει.

Η Imber προτείνει να κλείνετε τη μέρα σας στα μισά ενός project ή μιας εργασίας που δεν έχετε ακόμη ολοκληρώσει ή εξετάζετε. Έτσι, την επόμενη ημέρα θα συνεχίσετε από το ίδιο σημείο, πολύ πιο εύκολα.

Ασυνείδητη σκέψη

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, η ασυνείδητη σκέψη είναι ανώτερη από τη συνειδητή, σε πολλούς γνωστικούς τομείς. Εάν λοιπόν δεν μπορείτε να σταματήσετε να εργάζεστε μέχρι αργά το βράδυ, η Imber προτείνει να κάνετε χρήση αυτής της διαδικασίας.

Σκεφτείτε ένα πρόβλημα που χρειάζεται λύση και αφήστε το ασυνείδητο να εργαστεί πάνω σε αυτό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όπως η ίδια αναφέρει, όταν σταματάμε τη συνειδητή σκέψη για ένα πρόβλημα, το ασυνείδητο αναλαμβάνει. Και όταν σηκωθείτε το πρωί, ενδεχομένως να σας έρθει κάποια στιγμή και η ιδέα ή λύση που ψάχνατε.

Όσα έγιναν

Αντί να κάνετε λίστες με όσα πρέπει να κάνετε την επόμενη ημέρα, δοκιμάστε να κάνετε μια λίστα με όλα εκείνα που καταφέρατε μέσα στη μέρα που φεύγει. Η σκέψη όλων εκείνων που ολοκληρώσατε θα μεγιστοποιήσει τη γενικότερη διάθεση σας αλλά και το κίνητρο σας για την επόμενη ημέρα.