NEWSFLASH...
Food for Thought
ανάγνωση

Πάλι ημικρανία στη δουλειά; Κι όμως υπάρχει λύση!

Πάλι ημικρανία στη δουλειά; Κι όμως υπάρχει λύση!
06_03_2020

Powered by:
Thrive Global Greece Ζήσε καλύτερα. Δούλεψε πιο έξυπνα.

Πώς ο έντονος αυτός πονοκέφαλος σαμποτάρει την εργασία σου.

Πόσες φορές δεν σου έχει συμβεί αυτό; Να χρειάζεται να βγάλεις εις πέρας ένα απαιτητικό meeting ή να προλάβεις ένα πιεστικό deadline, ενώ ταυτόχρονα νιώθεις το κεφάλι σου έτοιμο να σπάσει; Και μαζί με το αίσθημα του έντονου πόνου να χρειάζεται να διαχειριστείς και τα υπόλοιπα συνοδά συμπτώματα όπως τάση για εμετό ή ευαισθησία σε φώτα, ήχους, μυρωδιές, καθώς και την έντονη θολούρα του μυαλού. Κι όλα αυτά ενώ προσπαθείς να εργαστείς σαν να μη σου συμβαίνει τίποτα. Ενώ στην πραγματικότητα το μόνο που παρακαλάς είναι να βρεθείς στο σπίτι σου και να αποσυρθείς στο κρεβάτι σου, όπου θα παραμείνεις με κλειστά τα φώτα και την τηλεόραση μέχρι την επόμενη ημέρα.

Δεν είσαι ο μόνος ή η μόνη

Αν όλα τα παραπάνω συμβαίνουν συχνά, τότε είσαι κι εσύ 1 στους 7 συνανθρώπους μας που πάσχουν από ημικρανία. Μόνο που αν είσαι εργαζόμενος, μπορεί η ζωή σου να γίνει ακόμα πιο δύσκολη. Όχι μόνο επειδή πλήττεται η αποδοτικότητά σου, αλλά και επειδή είναι πιθανό, λόγω του εργασιακού στρες, ο έντονος αυτός τύπος πονοκεφάλου να πυροδοτείται πιο συχνά.

Πόσοι αντιμετωπίζουν εργασιακό πρόβλημα

Η αλήθεια πάντως είναι ότι το 15% των ημικρανικών συμπολιτών μας αντιμετωπίζουν εργασιακά προβλήματα λόγω της πάθησής τους, σύμφωνα με στοιχεία του Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδας. Αυτά ποικίλουν, από ανάγκη για μείωση των ωρών εργασίας ως και απώλεια εργασίας λόγω παραίτησης ή και απόλυσης. Μεταξύ των πασχόντων από χρόνια ημικρανία, όσων δηλαδή έχουν πάνω από τις μισές ημέρες του μήνα τα συμπτώματα ημικρανίας, το ποσοστό όσων έχουν σοβαρά επαγγελματικά προβλήματα είναι της τάξης του 30%.

Πόσοι αναζητούν βοήθεια

Το πρώτο βασικό πρόβλημα με την ημικρανία είναι ότι είναι μια νόσος υποτιμημένη. Λόγω της κοινής αντίληψης ότι η ημικρανία αποτελεί απλά έναν έντονο πονοκέφαλο, το πρόβλημα υποτιμάται. Άλλοι πάλι διστάζουν να μιλήσουν και να βρουν κατανόηση από το κοινωνικό ή εργασιακό τους περιβάλλον. Είτε επειδή θεωρούν ότι αυτό θα υποβαθμίσει το εργασιακό τους προφίλ, είτε διότι θεωρούν ότι οι άλλοι δεν θα τους καταλάβουν.

Έτσι, παρόλο που μπορεί συχνά να ακούς στο εργασιακό περιβάλλον συναδέλφους να διαμαρτύρονται εξαιτίας της ημικρανίας τους ή μπορεί κι εσύ να είσαι ανάμεσα σε αυτούς, η αλήθεια είναι ότι ελάχιστοι μιλούν για αυτό. Πιο συγκεκριμένα, μόνο το 10% του πληθυσμού αναζητά εξειδικευμένη βοήθεια κι ακόμα πιο σπάνια επιμένει στη θεραπεία και συμμορφώνεται με τη φαρμακευτική αγωγή που του δίνεται.

Ο Δρ. Μιχάλης Βικελής, νευρολόγος, Επιστημονικός Σύμβουλος Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδας, εξηγεί ότι αυτό συμβαίνει επειδή η προτεινόμενη θεραπεία μπορεί να μην είναι πάντα επιτυχής στο να ανακουφίσει από τις κρίσεις ή και να προλάβει κάποιες επερχόμενες, ενώ σε άλλες περιπτώσεις οι παρενέργειες των φαρμάκων μπορεί να οδηγήσουν στη διακοπή μιας θεραπείας. Τέλος, υπάρχουν φορές που μόνο το όνομα και το προφίλ ορισμένων παλαιών αντι-ημικρανικών φαρμάκων, όπως κάποια αντικαταθλιπτικά ή αντιεπιληπτικά, οδηγούν στη διακοπή ή και στην εξαρχής μη λήψη μιας θεραπείας.

Κι όμως η επίσκεψη στον ειδικό μπορεί να βοηθήσει πολύ τον ημικρανικό ασθενή να έχει λιγότερες ημικρανικές κρίσεις και ως εκ τούτου να προβληματίζεται λιγότερο στον εργασιακό του χώρο. Όχι μόνο επειδή γίνεται σωστή διάγνωση αλλά και επειδή δίνονται οδηγίες πρόληψης της ημικρανίας και προτείνονται εξειδικευμένες θεραπείες για τη μείωση των ημικρανικών κρίσεων. Σε πολλές περιπτώσεις, οι συστάσεις για έναν τρόπο ζωής που μειώνει τις ημικρανίες είναι σημαντικές. Το ίδιο και οι οδηγίες για βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής που συμβάλλουν στην ύφεση της ημικρανίας με έναν ήπιο και «φυσικό» τρόπο. Επίσης, όπως τονίζει ο Δρ. Βικελής, η εποχή που η ημικρανία αντιμετωπιζόταν με κοινά παυσίπονα έχει περάσει. Για τους ασθενείς που τα κοινά παυσίπονα δε φέρνουν αποτέλεσμα υπάρχουν εξειδικευμένα φάρμακα που μπορούν να χορηγηθούν σε κάθε ασθενή ανάλογα με το ιστορικό του και τη βαρύτητα της ημικρανίας του. Επίσης, το θεραπευτικό κενό εκείνων που δεν ανταποκρίνονται καλά στα φάρμακα αυτά φαίνεται ότι θα μπορέσει σύντομα να καλυφθεί με μια νέα γενιά αντιημικρανικών φαρμάκων. Πρόκειται για κάποια που αναμένονται αλλά και ένα νέο φάρμακο το οποίο χορηγείται σε ενέσιμη μορφή μία φορά το μήνα. Η κλινική έρευνα που έγινε και στην χώρα μας, έχει αποδείξει ότι εκτός από αποτελεσματικό είναι και ελκυστικό για τον ασθενή, καθώς τον διευκολύνει να ακολουθήσει πιο εύκολα τη θεραπεία. Η έγκρισή του στη θετική λίστα είναι κάτι που επιθυμεί τόσο η ιατρική κοινότητα όσο κι αυτή των ασθενών, καθώς η τιμή του θεωρείται εξαιρετικά ακριβή.


Αρχική δημοσίευση από Φλώρα Κασσαβέτη, Αρχισυντάκτρια Thrive Global Greece, στο www.thriveglobal.gr

Η αποστολή του Thrive Global είναι να τερματίσει την επιδημία του στρες και της εξουθένωσης προσφέροντας επιστημονικές, εφαρμόσιμες λύσεις που ενισχύουν την ευεξία και μαζί την αποδοτικότητα και σε βοηθούν να αλλάξεις πεποιθήσεις και συμπεριφορές και να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη, διαμορφώνοντας νέες συνήθειες προκειμένου να κατακτήσεις την πολυπόθητη ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. 

Ιδρύθηκε από την Arianna Huffington στις ΗΠΑ το 2016 και, μέσα σε ένα χρόνο, κατάφερε να γίνει ο παγκόσμιος ηγέτης στα προγράμματα ευεξίας, έχοντας πελάτες που διακρίνονται για το εργασιακό τους περιβάλλον. Στην Ελλάδα λειτουργεί από το 2018 και είναι η πρώτη φορά που μια τέτοια καινοτομία έρχεται στην χώρα μας, σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, προσαρμοσμένη στα ελληνικά δεδομένα. Μάθε περισσότερα στο www.thriveglobal.gr.

Σχόλια

... σχόλια | Κάνε click για να σχολιάσεις
Επιχειρώ - epixeiro.gr
Επιχειρώ - epixeiro.gr

Top5

σήμερα

    Επιχειρώ - epixeiro.gr