Αποτοξίνωση από τη δουλειά: Τρία βιβλία για ένα διαφορετικό mindset

Κι όμως, ο βαρύς και δυσανάλογος με τον χρόνο μας και τις οικονομικές μας απολαβές φόρτος εργασίας, καθώς και η γενικότερη μονόπλευρη εστίασή μας στα επαγγελματική με τον επακόλουθο παραμερισμό των ωρών ξεκούρασης μπορούν μακροπρόθεσμα να μας στερήσουν τη χαρά και να καταστήσουν τη ζωή μας μη βιώσιμη. Προκειμένου να αλλάξουμε ρότα, θα χρειαστεί να επαναπροσδιορίσουμε τι έχει αξία για εμάς.

Η ιδέα ότι χρειάζεται να μεταβάλλουμε τις συνθήκες ζωής μας, αλλά πρωτίστως τον μηχανισμό με τον οποίο σκεφτόμαστε και πράττουμε, μπορεί να μας επιφέρει πανικό, ειδικά αν δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Στο ταξίδι μας αυτό προς την αλλαγή και την αυτοβελτίωση, μπορούμε να έχουμε ως πολύτιμους συμμάχους μέσα όπως βιβλία. Πολλές φορές, οι συγγραφείς καθιστούν καθαρές τις έννοιες που ενδεχομένως να μην έχουμε βρει ακόμη τα λόγια να προσδιορίσουμε, πόσω μάλλον να τις ανάγουμε σε νοοτροπία μας.

Τρία βιβλία των εκδόσεων Κλειδάριθμος μπορούν να αποτελέσουν την αρχή της πορείας μας προς ένα καλύτερο μέλλον, όπου θα θέτουμε τον εαυτό μας ως προτεραιότητα και θα φροντίζουμε να μην μας εγκαταλείπουμε και να μην πετάμε τα όνειρα και τα θέλω μας στον κάλαθο των αχρήστων.

John C. Maxwell - Προτεραιότητα στα σημαντικά

Στο βιβλίο του «Προτεραιότητα στα σημαντικά», ο John C. Maxwell γράφει ότι οι επιλογές που κάνουμε σε καθημερινό επίπεδο βάσει των αξιών μας είναι αυτές που μας καθορίζουν. Εάν επιλέξουμε σωστά όσα μας γεμίζουν, θα προτεραιοποιήσουμε τα σημαντικά, προσδίδοντας τελικά ποιότητα στην καθημερινότητά μας και συνειδητοποιώντας ότι η δουλειά δεν είναι ο μοναδικός τομέας της ζωής μας που αξίζει φροντίδα.

Ο Maxwell προτείνει, αρχικά, να εστιάσουμε στο σήμερα. Ακούγεται κλισέ, παρόλα αυτά οι4 περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν σε όσα έχουν παρέλθει ή σε όσα θα έρθουν. Τίποτα από αυτά τα δύο δεν είναι χρήσιμο, όπως υποστηρίζει ο συγγραφέας. Άλλωστε, κατά τον Βενιαμίν Φραγκλίνο, "ένα σήμερα αξίζει δύο αύριο. Αυτό που πρόκειται να γίνω, γίνομαι τώρα". Κατόπιν, αναδεικνύει την αξία του να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο. Αναζητώντας κάτι θετικό σε κάθε κατάσταση, μαθαίνουμε να εντοπίζουμε ευκαιρίες που σε διαφορετική περίπτωση θα χάναμε. Η πίστη στον εαυτό μας, άλλωστε, αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας. Στη συνέχεια, ο συγγραφέας μάς συμβουλεύει να τους αντιμετωπίσουμε όλους ως πιθανούς φίλους. Μοιάζει δύσκολο, ίσως και μη ρεαλιστικό, όμως όταν είμαστε αποφασισμένοι να βλέπουμε τους ανθρώπους υπό ένα πρίσμα κατανόησης και όχι κριτικής, δεν παίρνουμε προσωπικά τα ελαττώματά τους και χτίζουμε θεμέλια για καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις. Η σύνδεση με τους άλλους, η δημιουργία μιας κοινότητας είναι που μας εξελίσσει ως άτομα.

«Κάντε αυτό που λέτε πως θα κάνετε», συμβουλεύει κατόπιν ο Maxwell, γνωρίζοντας ότι η συνέπεια και η τήρηση των δεσμεύσεων είναι αυτό που δημιουργεί αντίκτυπο. Επίσης, χρειάζεται να βάλουμε το σημαντικό μπροστά από το επείγον. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η εξοικονόμηση χρόνου συγκριτικά με την εξοικονόμηση χρημάτων. Οι περισσότεροι από εμάς επικεντρωνόμαστε στα χρήματα, όμως τα χρηματικά λάθη μπορούν να διορθωθούν, ενώ ο χρόνος μάς είναι ανεκτίμητος και δεν γυρίζει πίσω.

Όπως τονίζει ο συγγραφέας, πρέπει να δίνουμε στην οικογένειά μας τον καλύτερό μας εαυτό. «Δεν μπορείτε να αλλάξετε την οικογένεια ή την καταγωγή σας. Η οικογένεια που σας ανέθρεψε, σας διαμόρφωσε, καλώς ή κακώς. Μπορεί να σας έδωσε ένα προβάδισμα στη ζωή ή μπορεί να σας έφερε προκλήσεις. Δεν έχετε κανέναν έλεγχο ως προς το παρελθόν ή ως προς το πώς σας φέρθηκαν, αλλά εσείς καθορίζετε πώς θα συμπεριφέρεστε στην οικογένειά σας σήμερα και στο μέλλον», επισημαίνει ο ίδιος.

Σειρά έχει η καθημερινή βελτίωση, η εύρεση του τρόπου (και του δρόμου) ως την επιτυχία, η επιμελής φροντίδα της υγείας μας, η αντιμετώπιση των χρημάτων με σοφό και λογικό τρόπο, η πίστη ως κινητήριος δύναμη για να πάρουμε τα ηνία της ζωής μας και η απόφασή μας να δίνουμε περισσότερα απ' όσα λαμβάνουμε.

Dale Carnegie - Πώς να σταματήσεις να ανησυχείς και να αρχίσεις να ζεις

Μέσα από πρακτικές συμβουλές και παραδείγματα, το μπεστ σέλερ του Dale Carnegie «Πώς να σταματήσεις να ανησυχείς και να αρχίσεις να ζεις» στοχεύει να μας οδηγήσει στην αυτογνωσία και την εσωτερική γαλήνη. Γραμμένο το 1948 (!), το βιβλίο εμπεριέχει συμβουλές που εξακολουθούν να είναι επίκαιρες ακόμη και μετά από 77 χρόνια.

Στην αρχή, ο συγγραφέας μάς παρουσιάζει τις ανησυχίες, αναλύοντας τη φύση τους και προσδιορίζοντας τα βασικά τους χαρακτηριστικά. Στη συνέχεια, προχωρά σε τεχνικές για την κατανόηση και την επίλυση των προβλημάτων που μας καταβάλλουν — συχνά επαγγελματικά ζητήματα που αγγίζουν σχεδόν κάθε άνθρωπο. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ο αναγνώστης καλείται να μάθει πώς να ξεχωρίζει τα θέματα που μπορεί να ελέγξει από εκείνα που είναι αναπόφευκτα, ώστε να απελευθερωθεί από το βάρος των άχρηστων σκέψεων.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη σημασία του να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν και να εστιάσουμε στο παρόν, χτίζοντας ένα καλύτερο μέλλον με θετική στάση και νοοτροπία.

Έπειτα, ο Carnegie προτείνει επτά τρόπους για να αναπτύξουμε έναν τρόπο σκέψης που θα μας προσφέρει ψυχική ηρεμία και ευτυχία. Μεταξύ άλλων, μας υπενθυμίζει πως «δεν υπάρχει άλλος σαν εμάς στον κόσμο», μια φράση με ιδιαίτερη δυναμική, που υπογραμμίζει τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου.

Συγκινητική είναι η αφήγηση μιας προσωπικής ιστορίας από τη ζωή των γονιών του, που κατάφεραν να ξεπεράσουν βαθιά λύπη. Παράλληλα, ο συγγραφέας προτείνει τεχνικές για να προστατεύουμε τον εαυτό μας από την επιρροή της αρνητικής κριτικής, δημιουργώντας ένα είδος «νοητικής ασπίδας».

Λίγο πριν την ολοκλήρωση του βιβλίου, παρουσιάζει έξι μεθόδους για την πρόληψη της σωματικής και ψυχικής εξουθένωσης, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση σε επαγγελματικές πρακτικές που συμβάλλουν στη μείωση του καθημερινού άγχους.

Στο τελευταίο μέρος, ο αναγνώστης συναντά 31 αληθινές ιστορίες από ανθρώπους που κατάφεραν να υπερβούν τη μελαγχολία και να ανακτήσουν τη δύναμή τους. Αυτά τα παραδείγματα λειτουργούν ως πηγή έμπνευσης, ενθαρρύνοντας μας να ακολουθήσουμε τον ίδιο δρόμο προς την προσωπική απελευθέρωση.

Μαρία Χατζηστεφανή - Πώς να ζήσεις μια καλύτερη ζωή. Άλλαξε τρόπο σκέψης για να πετύχεις αληθινά (Vol. 3)

Η Μαρία Χατζηστεφανή, γνωστή επιχειρηματίας με έδρα το Λονδίνο και διευθύνων σύμβουλος τόσο της Rodial όσο και της NIP+FAB, αλλά και επενδύτρια στο show του ANT1 "Dragon's Den", στο τρίτο της βιβλίο με τίτλο «Πώς να ζήσεις μια καλύτερη ζωή. Άλλαξε τρόπο σκέψης για να πετύχεις αληθινά (Vol. 3)» μοιράζεται με απλό και κατανοητό τρόπο όλα τα μυστικά της που τη βοήθησαν να κατακτήσει την επιτυχία.

Λίγο πριν την αυγή του 2019, η Μαρία Χατζηστεφανή συνειδητοποίησε ότι πλέον η λάμψη και η αίγλη, τις οποίες είχε τόσο συνηθίσει ως δημιουργός μιας δικής της αυτοκρατορίας στον χώρο της ομορφιάς, άρχισαν να μην την εκφράζουν ως τρόπος ζωής. Σε μια κρίσιμη καμπή της καριέρας της, αναρωτήθηκε τι είναι η ευτυχία και πώς μπορεί να πλάσει τις δικές της ευτυχισμένες στιγμές χωρίς να αναγκαστεί να θυσιάσει κομμάτια του εαυτού της. Χρειάστηκε να έρθει αντιμέτωπη με την εσωτερική της φωνή και να καταλάβει εις βάθος ότι ναι μεν φαινομενικά είχε καταφέρει όλα όσα θα ήθελε, όμως το συναίσθημα της θλίψης και της ταραχής τη διαπερνούσε, ωθώντας τη να καταλάβει ότι είχε έρθει η ώρα για μια μεγάλη αλλαγή.

Η Χατζηστεφανή γράφει για την «Πόλη της Ευτυχίας», η οποία είναι διαφορετική για τον καθένα, όμως ο παρονομαστής είναι κοινός για όλους μας: χρειάζεται για να φτάσουμε ως εκεί να πραγματοποιήσουμε ένα ταξίδι γεμάτο με ανατροπές και δυσκολίες. Ο δρόμος προς την προσωπική μας ευτυχία δεν μπορεί ποτέ να είναι στρωμένος με ροδοπέταλα, και ίσως ακριβώς αυτό είναι που του προσδίδει τόση αξία. Η ίδια τονίζει πως το βιβλίο αυτό δεν πρόκειται για έναν απόλυτο οδηγό προς την ευτυχία -άλλωστε, κάτι τέτοιο δεν υφίσταται. Πρόκειται, όμως, για έναν παραστατικό χάρτη με τις προσωπικές και πρακτικές συμβουλές της επιχειρηματία, όπλα στη φαρέτρα μας για να διαβούμε επιτυχώς τα δύσβατα μονοπάτια. Στο ανάγνωσμα αυτό, η Χατζηστεφανή συγκεντρώνει όλα όσα τη βοήθησαν να βρει πάλι τον εαυτό της. Ή μάλλον, να τον δημιουργήσει από την αρχή, νιώθοντας πια αισιοδοξία για το παρόν και το μέλλον.

Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε τη ζωή μας -ναι, ακόμα και εν μέσω θέρους

Είναι καταγεγραμμένο ως γεγονός στην κοινή συνείδηση ότι το καλοκαίρι προσφέρεται για ανάπαυλα, διάλειμμα από τις κάθε είδους υποχρεώσεις, βουτιές στη θάλασσα ή απλά ατελείωτες ώρες ραστώνης. Συνεπώς, η ανάγνωση βιβλίων, δη υπό τη μορφή οδηγών αυτοβελτίωσης, μπορεί να φαίνεται στο αναγνωστικό κοινό μια ενασχόληση παράταιρη μπροστά σε όσα προτάσσει η θερινή εποχή.

Ίσως όμως αυτές οι καλοκαιρινές διακοπές να αποτελούν μια ευκαιρία ανασυγκρότησης και αναδιαμόρφωσης του εαυτού μας και του μέλλοντός μας έτσι όπως τα οραματιζόμαστε. Εξάλλου, τις υπόλοιπες εποχές, με την κούραση συχνά να μας καταβάλλει και τις προθεσμίες να στέκονται απειλητικές πάνω από το κεφάλι μας, δεν είναι πάντοτε εφικτό να επιδοθούμε στο διάβασμα και να αποφασίσουμε να κάνουμε ένα restart.

Ας κάνουμε λοιπόν κάτι διαφορετικό αυτό το καλοκαίρι και ας αναρωτηθούμε αν πράγματι οι ατελείωτες υποχρεώσεις είναι κάτι που μας γεμίζει ψυχικά ή αν επιθυμούμε εδώ και καιρό να προβούμε σε μια μεγάλη αλλαγή -αλλά δεν τολμούμε να το παραδεχτούμε ούτε στον ίδιο μας τον εαυτό. Τα βιβλία του Κλειδάριθμου έρχονται ως φως στο τούνελ που θεωρούσαμε σκοτεινό και μας προσφέρουν μια σημαντική χείρα βοηθείας για να χτίσουμε λιθαράκι-λιθαράκι έναν δρόμο προς τη δική μας προσωπική ολοκλήρωση.