Τι γερνάει έναν επιχειρηματία πιο γρήγορα –και γιατί δεν έχει να κάνει με την ηλικία

Ο λόγος δεν είναι η δουλειά καθαυτή. Είναι ο τρόπος που το σώμα και το νευρικό σύστημα διαχειρίζονται τη διαρκή πίεση.

1. Χρόνιο άγχος υψηλής ευθύνης

Το άγχος του επιχειρηματία δεν είναι παροδικό. Είναι συνεχές και συνδεδεμένο με ευθύνη: αποφάσεις, χρήματα, ανθρώπους, ρίσκο και μέλλον. Όταν το σώμα βρίσκεται διαρκώς σε κατάσταση συναγερμού, η φθορά γίνεται αναπόφευκτη. 

Διαβάστε στο HealthyLab: Άγχος και ανδρικές ορμόνες: Πώς το στρες επηρεάζει τη λίμπιντο το 2026

2. Έλλειψη πραγματικής αποσύνδεσης

Οι περισσότεροι επιχειρηματίες δεν ξεκουράζονται πραγματικά. Απλώς αλλάζουν τοποθεσία. Χωρίς ουσιαστική αποσύνδεση, το νευρικό σύστημα δεν επανέρχεται ποτέ σε ισορροπία.

3. Διαταραγμένος ύπνος

Ο ύπνος είναι συχνά κακής ποιότητας. Σκέψεις, ένταση και αφυπνίσεις δεν επιτρέπουν πραγματική αποκατάσταση.

4. Συνεχής λήψη αποφάσεων (decision fatigue)

Η καθημερινή λήψη δεκάδων αποφάσεων φθείρει πρώτα το μυαλό και στη συνέχεια το σώμα.

5. Καταπίεση συναισθημάτων

Ο ρόλος του επιχειρηματία δεν αφήνει χώρο για αδυναμία. Η πίεση συσσωρεύεται και εκδηλώνεται σωματικά.

6. Ασταθείς ρυθμοί ζωής

Ακανόνιστα γεύματα, ωράρια και έλλειψη ρουτίνας διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία του οργανισμού.

Διαβάστε επίσης: Μιχάλης Μπότας: Το Digital Marketing μετασχηματίζεται σε “Power Game” χωρίς έλεος!

7. Η ψευδαίσθηση του «θα ξεκουραστώ αργότερα»

Η φροντίδα του εαυτού αναβάλλεται, αλλά το σώμα δεν περιμένει.

Συμπέρασμα

Ο επιχειρηματίας δεν γερνάει επειδή δουλεύει σκληρά. Γερνάει όταν δεν φροντίζει το σύστημα μέσα στο οποίο λειτουργεί: το σώμα, το νευρικό και το ορμονικό του σύστημα.