Σύνδεση – το στοιχείο που μεταμορφώνει ζωές και οργανισμούς

Αυτές είναι οι στιγμές που θυμόμαστε. Που μας κρατούν όρθιους. Που δίνουν αξία στην ύπαρξή μας. Γιατί όσο κι αν προσπαθήσουμε να τις αντικαταστήσουμε με likes, στόχους, επιτεύγματα ή υλικά αποκτήματα, τίποτα δεν συγκρίνεται με μια ουσιαστική ανθρώπινη σύνδεση.

“Στο τέλος της ημέρας, όλοι χρειαζόμαστε κάποιον που να κάθεται απλώς δίπλα μας.” Ίσως αυτή η φράση του Mitch Albom να λέει περισσότερα απ’ όσα μπορεί να πει ένα ολόκληρο βιβλίο. Είμαστε κοινωνικά όντα, πλασμένοι να ανήκουμε, να σχετιζόμαστε, να αγγίζουμε ο ένας τον άλλο – με λόγια, με βλέμματα ακόμα και με σιωπές.

Κι όμως, σε έναν κόσμο που τρέχει γρήγορα, κι εμείς μαζί του, οι πραγματικές σχέσεις μοιάζουν με πολυτέλεια. Επικοινωνούμε περισσότερο από ποτέ – ναι, συνδεόμαστε όμως πραγματικά και ουσιαστικά; Ανταλλάσσουμε μηνύματα, αλλά όχι αλήθειες. Μιλάμε περισσότερο, αλλά ακούμε τόσο λίγο... Δειχνόμαστε και δείχνουμε-ναι, αλλά σπάνια αποκαλυπτόμαστε.

Κι όμως, η επιστήμη είναι ξεκάθαρη και έχει αποφανθεί: Οι σχέσεις είναι το σημαντικότερο συστατικό της ευτυχίας μας αλλά και της υγείας μας!

Τι μας λένε οι έρευνες; Η μελέτη του Harvard για την Ανάπτυξη Ενηλίκων (Harvard Study of Adult Development), που συνεχίζεται για πάνω από 80 χρόνια, είναι μια από τις πιο μακροχρόνιες και γνωστές έρευνες για την ανθρώπινη ευημερία. Το πιο δυνατό συμπέρασμά της; "Οι καλές σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους γύρω μας, μας κρατούν πιο ευτυχισμένους και υγιείς. Τελεία και παύλα." – Robert Waldinger, καθηγητής του Harvard.

Οι άνθρωποι με ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς όχι μόνο ζουν περισσότερο, αλλά είναι και πιο υγιείς σωματικά και ψυχικά. Δεν έχει σημασία αν οι σχέσεις τους είναι “τέλειες”, αλλά αν υπάρχει εμπιστοσύνη, ασφάλεια και η αίσθηση συντροφικότητας.

Μια δεύτερη έρευνα, του The Loneliness and Social Isolation Project του Cigna (ΗΠΑ, 2018), έδειξε ότι πάνω από το 50% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι αισθάνονται μόνοι ή αποσυνδεδεμένοι. Κι αυτό δεν έχει να κάνει με το αν κάποιος έχει παρέες ή followers. Έχει να κάνει με το πόσο αυθεντικά σχετιζόμαστε και συνδεόμαστε με τους άλλους.

Η σύνδεση ως πράξη αντίστασης

Σε έναν κόσμο που μας σπρώχνει προς την επιφανειακή αλληλεπίδραση και τον ατομισμό, η αληθινή σύνδεση γίνεται πράξη αντίστασης, πράξη επανάστασης. Σας φαίνεται υπερβολικό; Πόσο συχνά σταματάμε για να ακούσουμε κάποιον; Να δούμε πίσω από την εικόνα. Να κρατήσουμε χώρο για τον άλλον, αλλά και για εμάς;

Κάθε φορά που διαλέγουμε να σχετιστούμε με ευαλωτότητα, να χτίσουμε εμπιστοσύνη, να επιμείνουμε στη συντροφικότητα αντί του ανταγωνισμού, δημιουργούμε κάτι πολύτιμο. Κάτι που μας σώζει.

Ή όπως το έθεσε η Brené Brown: “Η σύνδεση είναι ο λόγος που βρισκόμαστε εδώ. Είναι αυτό που δίνει νόημα και σκοπό στη ζωή μας.”

Κι εμείς; Τι κάνουμε εμείς γι’ αυτό; Ας κάνουμε μια παύση. Ας κοιτάξουμε γύρω μας.

Πόσες από τις σχέσεις μας είναι ζωντανές; Πόσες είναι συνήθεια; Πού επιτρέπουμε τον εαυτό μας να φανεί με αλήθεια; Πού τον κρύβουμε;

Αν σήμερα μπορούσες να ανοίξεις λίγο την καρδιά σου σε έναν άνθρωπο, ποιος θα ήταν αυτός;

Η σύνδεση δεν χρειάζεται πάντα μεγάλες πράξεις. Μπορεί να ξεκινήσει με μια ειλικρινή ερώτηση, με μια ματιά που μένει λίγο παραπάνω, με μια στιγμή σιωπής που μοιράζεται.

Αν υπάρχει ένα πράγμα που αξίζει να επενδύσουμε χρόνο και ενέργεια, είναι οι άνθρωποί μας. Όχι γιατί είναι πάντα εύκολο, αλλά γιατί αξίζει. Και γιατί στο τέλος της διαδρομής, οι σχέσεις μας είναι αυτό που θα έχει μείνει.

Ας μη χάνουμε την ευκαιρία να χτίσουμε ό,τι αληθινό. Ας συνδεθούμε. Πιο βαθιά. Πιο αληθινά. Πιο ανθρώπινα.

Η σύνδεση στους οργανισμούς – μια επένδυση με αντίκρισμα:

Οι ίδιες αλήθειες ισχύουν και για τους οργανισμούς. Καμία στρατηγική, καμία καινοτομία, κανένα όραμα δεν μπορεί να ευδοκιμήσει χωρίς ανθρώπους που νιώθουν συνδεδεμένοι με το στόχο και μεταξύ τους.

Στον πυρήνα κάθε υγιούς εταιρικής κουλτούρας βρίσκονται οι σχέσεις. Όταν τα μέλη μιας ομάδας αισθάνονται ότι ανήκουν, όταν μπορούν να επικοινωνούν αυθεντικά, να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον, να χαμογελούν, να μοιράζονται – τότε αρχίζει η πραγματική ανάπτυξη. Όχι μόνο σε δείκτες απόδοσης, αλλά σε ευημερία, δημιουργικότητα και δέσμευση.

Γι’ αυτό και όλο και περισσότερες εταιρείες στρέφονται σε workshops ανθρώπινης σύνδεσης, team building και ανάπτυξης! Όχι μόνο για να καλλιεργήσουν δεξιότητες επικοινωνίας και άλλες ικανότητες, αλλά και (κυρίως) για να προσφέρουν στα μέλη τους χώρο να υπάρξουν και να ακουστούν πραγματικά. Να θυμηθούν πως πίσω από κάθε ρόλο, υπάρχει πάντα ένας άνθρωπος που αξίζει να τον γνωρίσεις!

Κι όπως λέω συχνά:

“Μια ομάδα που έχει μάθει να συνδέεται, μπορεί να κατακτήσει σχεδόν οτιδήποτε.”