Το Νόημα στην Εργασία: Η Δύναμη που Μεταμορφώνει την Καθημερινότητα σε κάτι πραγματικά ουσιαστικό

Η φράση αυτή μου έμεινε καρφωμένη στο μυαλό, γιατί αντανακλούσε κάτι που συναντώ συχνά στις συνεδρίες στο Career Coaching Lab: πολλοί άνθρωποι εργάζονται σκληρά, παραδίδουν αποτελέσματα, αλλά νιώθουν ένα κενό μέσα τους. Και αυτό το κενό δεν αφορά τις ώρες ή τους μισθούς· αφορά το Νόημα στο ίδιο το αντικείμενο της εργασίας τους.

Γιατί το προσωπικό Νόημα έχει σημασία

Έρευνες και ψυχολογικά μοντέλα επιβεβαιώνουν κάτι που πολλοί αισθανόμαστε: όταν η δουλειά μας έχει Νόημα, η καθημερινότητά μας αλλάζει. Η ικανοποίηση αυξάνεται, το στρες μειώνεται, η ψυχική ανθεκτικότητα ενισχύεται. Δεν είναι απλώς μια αίσθηση «καλής διάθεσης». Είναι ένα βαθύ εσωτερικό καύσιμο που μας κρατά ως άτομα γεμάτα ενέργεια και έμπνευση.

Έχοντας ανακαλύψει το δικό μας εσωτερικό Νόημα, μπορεί να μας κάνει να επιβιώσουμε ακόμα και μέσα σε ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, όπως συνέβη με τον Βίκτορ Φράνκλ, τον συγγραφέα του βιβλίου «Το Νόημα της ζωής» όπου περιγράφει το πώς η ανακάλυψη του δικού του προσωπικού νοήματος του έδινε δύναμη και κουράγιο στην καθημερινή του αναμέτρηση με τον πιθανό θάνατο, τον κράτησε ζωντανό.

Όμως, πώς ανακαλύπτουμε αυτό το Νόημα μέσα μας; Δεν πρόκειται πάντα για «μεγάλες αποστολές» ή για ρόλους που σώζουν τον κόσμο. Το Νόημα είναι προσωπικό, μοναδικό για τον καθένα και την καθεμιά. Μπορεί να βρίσκεται στη βελτίωση της εμπειρίας κάποιων ατόμων, στην καθοδήγηση μιας ομάδας, στην δημιουργία ενός μικρού έργου που κάνει τη διαφορά.

Προσωπικές ιστορίες από το εργασιακό πεδίο

Θυμάμαι μια coachee που εργαζόταν χρόνια στο ίδιο τμήμα. Κάθε πρωί έφτανε στο γραφείο με έναν κύκλο ρουτίνας: emails, meetings, reports. Κάποια στιγμή, άρχισε να νιώθει εξουθένωση και άγχος. Στις συναντήσεις μας στο coaching, δουλέψαμε αυτά τα στοιχεία που τις φέρνουν χαρά στην εργασία της. Μέσα από τις συζητήσεις μας, κατάφερε να το σχηματίσει με λέξεις: «Όταν καταφέρνω να βοηθήσω έναν συνάδελφο να λύσει ένα πρόβλημα ή όταν βλέπω μια διαδικασία να γίνεται πιο εύκολη για την ομάδα μου.» Αυτή η συνειδητοποίηση άλλαξε όλα της τα επόμενα βήματα. Άρχισε να εστιάζει σε αυτές τις στιγμές «πραγματικής αξίας» και, μέσα σε λίγους μήνες, η ενέργεια και η αφοσίωσή της αυξήθηκαν κατακόρυφα.

Ένας άλλος γνωστός μου από τα χρόνια που εργαζόμουν κι εγώ στον τραπεζικό χώρο, αποφάσισε να αφιερώσει λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα για mentoring νεότερων συναδέλφων. Δεν ήταν κάτι που του ζητούσε η Τράπεζα, ούτε «έπρεπε» να το κάνει λόγω «job description». Είχε όμως βρει ένα κρυμμένο Νόημα στην καθημερινότητά του: κάθε φορά που ένας νέος συνεργάτης κατάφερνε να εξελιχθεί ή να ξεπεράσει ένα πρόβλημα, ένιωθε αληθινή χαρά και ικανοποίηση που τον είχε συμβουλέψει. Αυτό ήταν το προσωπικό του Νόημα: η συνεισφορά στην ανάπτυξη των νεαρότερων συναδέλφων του.

Το Νόημα και η ψυχική μας υγεία

Στις 10 Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας, η οποία συνδέεται άρρηκτα και με την έλλειψη νοήματος στην εργασία μας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα αποξένωσης, άγχους και ακόμα και burnout. Αντίθετα, συνειδητή αναζήτηση του προσωπικού μας σκοπού λειτουργεί σαν «ασπίδα». Μας θυμίζει γιατί σηκωνόμαστε κάθε πρωί, γιατί επενδύουμε χρόνο και ενέργεια, γιατί παραμένουμε εστιασμένοι ακόμα και στις δύσκολες στιγμές.

Όταν η δουλειά αποκτά προσωπικό Νόημα, μεταμορφώνεται σε χώρο της προσωπικής μας ανάπτυξης, έκφρασης και σύνδεσης. Το αίσθημα ότι η συμβολή μας μετράει, ακόμη και σε μικρά πράγματα, δημιουργεί μια ψυχική ισορροπία που δύσκολα επιτυγχάνεται αλλιώς.

Πώς να βρούμε το δικό μας Νόημα

• Συνειδητοποίηση της προσωπικής αξίας: Κάθε μέρα, αναρωτηθείτε ποια μικρά πράγματα στη δουλειά σας σας δίνουν χαρά ή αίσθημα επίτευξης.
• Εστίαση στην επίδραση: Σκεφτείτε πώς η δουλειά σας επηρεάζει τους ανθρώπους γύρω σας, την ομάδα, τους πελάτες, ακόμα και τον οργανισμό συνολικά.
• Σύνδεση με προσωπικές αξίες: Βρείτε πώς τα προσωπικά σας πιστεύω και οι αξίες σας μπορούν να ενσωματωθούν στη δουλειά.
• Ανάπτυξη σχέσεων: Συναδέλφους, μέντορες ή ομάδες που εμπνέουν μπορούν να γίνουν καθρέφτης και επιβεβαίωση της αξίας της συνεισφοράς σας.
• Μικρές νίκες: Αναγνωρίστε και γιορτάστε τις μικρές επιτυχίες που φέρνουν ικανοποίηση – κάθε βήμα μετρά.

Το προσωπικό μας Νόημα ως κινητήριο δύναμη

Αν κοιτάξουμε γύρω μας, θα δούμε πολλούς που δουλεύουν σκληρά χωρίς να αισθάνονται ουσιαστικά «ζωντανοί» στη δουλειά τους. Ας αφιερώσουμε χρόνο για να συνδεθούμε με το προσωπικό μας Νόημα και τότε η καθημερινότητά μας θα αλλάξει ριζικά. Η ψυχική μας υγεία ενισχύεται, η ισορροπία μας αποκαθίσταται και η προσωπική μας ικανοποίηση αυξάνεται.

Στο τέλος, δεν είναι η θέση, ο τίτλος ή ο μισθός που καθορίζει την αξία της εργασίας μας. Είναι η αίσθηση ότι αυτό που κάνουμε έχει σημασία και αξία – για εμάς και για τους άλλους. Ότι μας πάει παραπέρα, ότι προσθέτει στη χαρά, την ανάπτυξη, την ικανοποίηση. Αυτή η συνειδητοποίηση μπορεί να αλλάξει τα πάντα στην οπτική μας και να αποτελέσει την κινητήριο δύναμή για κάθε μας ημέρα.

Disclaimer: Μόνο για λόγους ευκολίας και καλύτερης ροής του κειμένου, χρησιμοποιείται το αρσενικό γένος. Η Βίκη είναι υπέρμαχος της Συμπεριληπτικής Γλώσσας, όπου κανένα γένος δεν θα αναφέρεται ως το μοναδικό ή το επικρατέστερο. Ωστόσο, ψάχνει ακόμα τον τρόπο για να ισορροπήσει την συμπερίληψη με την αρμονία του γραπτού και του προφορικού λόγου στην ελληνική γλώσσα.